Milyen lelki okai vannak a magas vérnyomásnak?

Magas vérnyomás

(hipertónia)

Testi szint: vér (életerő), erek (az életerő útvonalai).

Tüneti szint: vérnyomás = energia, véráram-ellenállás. Olyanok vagyunk, mint egy kukta. Túlérzékeny vagyok, rosszul irányítom magamat. Lehet, hosszú ideig nem juttatom kifejezésre elnyomott, őrlő gondolataimat, érzelmeimet. Dühömet, bosszúságomat lenyelem, így forrongok belül. Ezért, állandó nyomás és feszültség alatt állok, „nyomás alá helyezem magamat". Állandó konfliktusban élek, anélkül, hogy megoldást találnék a problémákra. Nem nézek szemben a konfliktusokkal. Állandó a vizsgadrukk és az „ugrásra készség". Nagyon feszült az alaphelyzet és a belső nyugtalanság. A feladatok hegyként tornyosulnak, nem tudom, hogy képes leszek e terveimet megvalósítani. Meg nem oldott hatalmi konfliktusok vannak elnyomva. De meglehet, hogy felnagyítom a problémát, és a bűntudatom miatt csak növekszik bennem a feszültség.
Külső aktivitásba menekülés, hárítás, elfojtott agresszió, testi önuralom, a testi funkciók aktivitásának blokkja mind elősegíti a magas vérnyomás kialakulását. A helytelen kommunikáció is rontja a helyzetet, mikor a megbeszélések, nyugodt közlések helyett a szavak „puskaporosak” csípősek.
A magas vérnyomás lehet még erőteljes halálfélelem következménye is, akár tudatában vagyunk, akár nem. De azt is tükrözheti, hogy az életet maximálisan ki szeretném használni a saját magamnak kitűzött céljaim megvalósítása érdekében.

1. kicsattanó (elvörösödést okozó) magas vérnyomás: a páciens nélkülözhetetlennek érzi magát, „minden lében két kanál", mottó: „mindenütt rám van szükség, csak én tudom megoldani a helyzetet".

2. sápadt magas vérnyomás: emberfeletti önuralom, állandó harc az életért

a kalitkában (az ereken belül); a színfal mögött egy túlfeszített és elcsigázott ember található.

3. időskori magas vérnyomás: befagyott kommunikáció.

Feldolgozás: ne álljunk ellen a nyomásnak, inkább meg kell keresnünk a döntő konfliktus gyökerét, és minden erőnket annak megoldásába fektessük.  Derítsük fel a hatalmi konfliktust.  Az élet bátor megélése, valódi, belső önuralom, érzelmi kontroll, az érzelmek céltudatos bevetése (ne csináljunk „zsiványtanyát" a szívünkből). Az összeütközés utáni lazítás is nagyon fontos, hogy ne alakuljon ki magas vérnyomás. Továbbá a kommunikáció ápolása: gyors, ütőképes válaszok a megfelelő helyen, vagy csak figyelni, hallgatni. Felismerni a szólás bölcsességét: „beszélni ezüst, hallgatni arany". Tudatosan „nagy levegőt venni" és a kilégzéssel elengedni a dolgokat. Az elismerés utáni vágy őszinte beismerése is segíti a helyzetünket.

1. annak felismerése, hogy erőszakos kitöréseink valójában menekülési kísérletek; a nyomást a megfelelő helyen kiengedni;

2. saját magunk elnyomását átlátni, a nyomást a megfelelő ponton kiengedni;

3. a szívünkre hallgatni.

Feloldás: saját hatalmunk felismerése, szembenézni a meglévő konfliktussal, a megoldatlan helyzetet nyomás hatására mozgásba hozni. Életünk lényeges pontjaira (gyakran „szívügyeinkre") koncentrálni. Inkább magunkba nézni, ahelyett hogy kivetítenénk a külvilágra azokat. Lelkileg igyekezzünk túlnőni önmagunkon. Jobb, ha megtanuljuk egészen finoman kiengedni a gőzt magunkból. Így elkerülhetjük a felhalmozódást, ami robbanásponthoz vezet. És meg tanulok bízni magamban.
Miby.